Yoga
Teen-Yoga
Im Teen Yoga lernen die Jugendliche viele verschiedene Yogastellungen und Atemübungen kennen, die Kraft geben, die den Körper gelenkiger und stärker machen. So kann man allen Herausforderungen im Alltag mit mehr Konzentration, Mut und innerer Ruhe begegnen. Das macht Spass! Ab Mittelstufe
Yoga
Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang bringen. In diesem Kurs wird unser Bewusstsein für den eigenen Körper geschult. Yoga bedeutet Einheit, Integration und Zentrierung.
Durch eine vielfältige Übungspraxis mit Pranayama (Atem und Energielenkung), Asanas (Körperpositionen) können wir geistig und körperlich gestärkt den Alltag besser bewältigen. für
alle