Yoga

Teen-Yoga

Im Teen Yoga lernen die Jugendliche viele verschiedene Yogastellungen und Atemübungen kennen, die Kraft geben, die den Körper gelenkiger und stärker machen. So kann man allen Herausforderungen im Alltag mit mehr Konzentration, Mut und innerer Ruhe begegnen. Das macht Spass! Ab 5. Klasse

Yoga

Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang bringen. In diesem Kurs wird unser Bewusstsein für den eigenen Körper geschult. Yoga bedeutet Einheit, Integration und Zentrierung. Durch eine vielfältige Übungspraxis mit Pranayama (Atem und Energielenkung), Asanas (Körperpositionen) können wir geistig und körperlich gestärkt den Alltag besser bewältigen. für alle