Yoga

Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang bringen. In diesem Kurs wird unser Bewusstsein für den eigenen Körper geschult. Yoga bedeutet Einheit, Integration und Zentrierung. Durch eine vielfältige Übungspraxis mit Pranayama (Atem und Energielenkung), Asanas (Körperpositionen) können wir geistig und körperlich gestärkt den Alltag besser bewältigen. für Erwachsene